|
تاریخ اضافه نمودن: 12/05/2009 09:49:00 | تعداد نمایش:
183
|
چگونه از پوست خود در مقابل سرما مراقبت کنیم؟
آب و هوای سرد می تواند اثرات مخربی بر روی پوست داشته باشد و می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند و این خشکی می تواند موجب خارش پوست شود، حالتی که به آن “خارش زمستانی” می گویند. بسیاری از شما پوست خشک و خارش دار را تجربه کرده اید، چنانچه این حالت ناخوشایند، شدید شود بایستی نسبت به درمان آن نزد پزشک متخصص اقدام کنید. برای پیشگیری از خشک شدن پوست در اثر سرما، موارد زیر را رعایت کنید:
- از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. کرم های مرطوب کننده برای پوست های معمولی و خشک، مناسب تر از لوسیون ها هستند. چنانچه پوست حساسی دارید، از انواع بدون عطر و بدون Lanolin استفاده کنید.
- پوست خود را تمییز کنید، اما در این کار زیادی روی نکنید. شستن بیش از حد پوست باعث از بین رفتن مرطوب کننده های طبیعی پوست می شود. شستن صورت، دست ها، پاها و چین های پوست روزی یک بار پیشنهاد می شود. اگر عادت دارید روزانه دوش بگیرید، لازم نیست هر روز از صابون یا شامپو بدن استفاده کنید.
- استفاده از آب داغ و صابون را محدود کنید. چنانچه پوست شما تحت تاثیر سرما خشک شده است، از آب ولرم با یک صابون بچه برای شستن پوست استفاده کنید و سپس با یک مرطوب کننده پوست را مرطوب نگه دارید.
- در مقابل وزش باد قرار نگیرید . در روز هایی که باد می وزد، صورت خود را بپوشانید و از یک کرم روغنی برای محافظت از لب های خود استفاده کنید.
- از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنید. سرمای شدید منجر به مشکلات پوستی و سرمازدگی می شود. چنانچه پس از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید، دچار تغییر رنگ و بی حسی در دست ها و پاها شدید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- پوست خود را از نور آفتاب در امان نگه دارید . آفتاب زمستانی می تواند برای پوست خطرناک باشد. چنانچه قرار است در زمستان به مدت طولانی در مقابل نور آفتاب قرار گیرید، بهتر است از یک کرم صد آفتاب با SPF15 و بالاتر استفاده کنید. اشعه های خورشیدی باعث پیری زودرس و مستعد شدن پوست برای ابتلا به سرطان می شوند.
- با متخصص پوست مشورت کنید. اگر شما دچار خشکی پوست دائمی، پوسته پوسته شدن، سوزش و خارش پوست هستید، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.
|
